Comment ça marche ?
L’allure aux 100 m est la référence en natation, comme le min/km en course.
Les estimations supposent la même allure sur toute la distance. Pour la course à pied, voyez l’allure de course.
Temps estimés à la même allure
| Distance | Temps |
|---|---|
| 400 m | 8:00 |
| 1 500 m | 30:00 |
| 1,9 km (70.3) | 38:00 |
| 3,8 km (Ironman) | 1:16:00 |
Exemple de calcul
1 500 m en 30 min : allure de 2:00 /100 m, soit 3 km/h.
Questions fréquentes
Comment mesurer ma distance en piscine ?
Longueurs × longueur du bassin (25 ou 50 m).
L’eau libre est-elle plus lente ?
Souvent, à cause des courants et de l’orientation.
Quelle distance pour un Ironman ?
3,8 km de natation.
Calculatrices associées
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Méthodologie
Allure (s/100 m) = temps ÷ distance × 100. Vitesse (m/s) = distance ÷ temps.
Résultats indicatifs, fournis sans garantie. Ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel.