Comment ça marche ?
La méthode US Navy utilise les tours de cou et de taille (et de hanches pour les femmes) : c’est une estimation par mètre ruban.
La formule de Deurenberg se contente de l’IMC et de l’âge, mais elle est moins précise pour les personnes très musclées. Pour en déduire la masse maigre, voyez la masse maigre.
Exemple de calcul
Un homme de 178 cm, tour de cou 38 cm, tour de taille 85 cm : environ 16,4 % de masse grasse (US Navy).
Questions fréquentes
Comment mesurer le tour de taille ?
Au niveau du nombril, sans rentrer le ventre, ruban horizontal.
Quelle méthode est la plus précise ?
Les mesures en laboratoire (DEXA, pesée hydrostatique) ; les formules sont des approximations.
Pourquoi deux résultats différents selon la méthode ?
Chaque formule a été établie sur une population différente ; l’écart est normal.
Calculatrices associées
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Méthodologie
US Navy (Hodgdon et Beckett, 1984), en cm : homme 495 ÷ (1,0324 − 0,19077 log₁₀(taille − cou) + 0,15456 log₁₀(hauteur)) − 450 ; femme 495 ÷ (1,29579 − 0,35004 log₁₀(taille + hanches − cou) + 0,221 log₁₀(hauteur)) − 450. Deurenberg (1991) : 1,2 × IMC + 0,23 × âge − 10,8 × sexe − 5,4.
Résultats indicatifs, fournis sans garantie. Ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel.