Performance sportive
Zones de fréquence cardiaque, 1RM et VO₂ max.
3 calculatrices
- Zones de fréquence cardiaqueVos 5 zones d’entraînement, en % de la FC max ou selon Karvonen.
- Calculatrice 1RM (charge maximale)Estimez votre charge maximale sur une répétition à partir d’une série.
- Estimation VO₂ maxEstimez votre VO₂ max avec le test de Cooper, la formule d’Uth ou le test de Rockport.